사람들은 생각보다 뼈의 건강에 대해서는 많이 관심도 없고, 잘 모르기도 합니다. 하지만 뼈는 우리몸을 근본적으로 지탱시키기 때문에 뼈건강이 무너지면 온 몸의 발란스가 무너질 수 있습니다. 그래서 뼈의 건강을 지키기위해서 사람들이 흔히 찾는 제품이 칼슘제입니다. 하지만 칼슘만 섭취를 해서는 뼈강화가 쉽지는 않다고 합니다. 여기서 주목할 만한 것이 있는데 바로 칼슘과 옥수수와의 관계입니다. 옥수수를 섭취하면 옥수수에 풍부하게 들어있는 수용성 식이섬유를 섭취하여 장내에 분해되어 있는 성분이 뼈의 건강을 유지하는데 유용하다고 합니다. 한마디로 옥수수 식이섬유의 영향으로 몸의 칼슘 흡수량이 증가하고 음식안에 있는 칼슘을 더 효율적으로 잡을 수가 있답니다. 칼슘 부족으로 야기되는 증상 골다공증 뼈가 스펀지처럼 약해..
