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비타민 B9로도 알려진 엽산은 많은 신체 과정에서 중요한 역할을 하는 수용성 비타민입니다. DNA 합성, 적혈구 형성, 단백질 및 아미노산 대사에 관여합니다. 엽산은 발달 중인 태아의 선천적 결함을 예방하는 데 도움이 되므로 임신 중이거나 임신을 계획 중인 여성에게 특히 중요합니다. 그 중요성에도 불구하고 엽산은 종종 간과되고 과소평가됩니다. 엽산이 우리몸에 왜 중요한지에 대해서 알아보겠습니다! 엽산을 왜 복용해야 하는가! DNA 합성: 엽산은 새로운 DNA 분자를 생성하는 과정인 DNA 합성에 관여합니다. DNA 합성을 지원함으로써 엽산은 세포의 적절한 기능을 보장하고 유전 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 적혈구 형성: 엽산은 몸 전체에 산소를 운반하는 적혈구 형성에 관여합니다. 적혈..

아이를 임신하게 되면 초보 엄마들은 걱정반 근심반으로 시작하게되죠~~혹시라도 임신을 몰랐을 때 내가 뭘 잘못먹었나? 혹은 잘못된 행동을 했을까하고 걱정하게 됩니다. 하지만 그렇게 걱정을 안해도 되죠^^. 아이도 생명이므로 꾿꾿하게 엄마 배속에서 잘 자라고 있을테니까요~~ 그래도 우리아이가 뱃속에 있을 때 조금이라도 건강하게 자라고 또 나와서도 아프지 않게 잘 자랄 수 만 있다면 뭐라도 해주고 싶은게 엄마마음 부모마음 일것겁니다. 그래서 어쩌면 가장 선택하기 쉬운것이 영양제를 선택하고 먹는 일일텐데요~~요즘은 70-80년대하고 많이 달라서 아기 한명 한명이 너무나 소중한 생명이기에 가까운 보건소만 가더라도 무료로 '엽산'과 '철분'제를 챙겨줍니다..그렇지만 엄마마음은 이렇게 국가에서 챙겨주더라도 많이 부족..