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와파린 2

해초의 힘 클로렐라!

클로렐라는 수많은 건강상의 많은 도움을 주는 오랫동안 사랑받은 성분입니다! 이 작은 식물은 전반적인 건강을 개선하고 면역력을 높이며 건강한 라이프스타일을 촉진하는 데 강력한 효과를 발휘합니다. 이 블로그에서는 클로렐라가 무엇인지, 어떻게 작용하는지, 어떻게 먹는지, 잠재적인 부작용은 무엇인지 알아보겠습니다. 클로렐라란? 클로렐라는 담수 환경에 서식하는 단세포 녹색 미세조류입니다. 지구상에서 가장 오래된 형태의 식물 중 하나로 간주되며 단백질, 비타민, 미네랄 및 항산화제를 포함한 풍부한 영양소 공급원입니다. 클로렐라는 몸에서 중금속 및 기타 독소를 흡수하고 제거하는 특유한 능력이 었어서 전반적으로 건강을 유지하고 개선하려는 사람들에게 오랫동안 사랑받아왔습니다. 클로렐라는 몸에서 어떤 작용을 할까요? 클로..

우리몸에 꼭 필요한 비타민 K에 대해서 알아봤습니다!

비타민 K는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지용성 비타민입니다. 혈액 응고, 뼈 건강 및 건강한 뼈 유지에 필수적입니다. 비타민 K는 일반적으로 비타민 K1과 K2의 두 가지 형태로 발견됩니다. 비타민 K1은 주로 양상추, 시금치, 브로콜리, 케일과 같은 녹색 식물성 식품에서 발견됩니다. 한편, 비타민 K2는 우리 몸의 발효식품과 장내 미생물에 의해 생성되며 계란 노른자, 연질 치즈, 닭다리살, 돼지갈비, 돼지고기 소시지 등의 동물성 식품에 함유되어 있습니다. 콩을 발효시켜 만든 식품인 낫토는 특히 비타민 K2가 풍부합니다. 응고 과정에 관여하는 단백질을 생산하려면 비타민 K가 필요합니다. 비타민 K가 결핍되면 혈액이 제대로 응고될 단백질이 충분하지 않아 과도한 출혈이 발생합니다. 비타민 K 결핍증은 ..

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