배우 강소라에게서 배우는 다이어트 절대규칙 나이가 어리고 일반인들하고 다른 신체조건?을 가진 아이돌들이라면 이해를 하겠지만, 곧 서른을 바라보는 나이에 20kg의 몸무게를 감량하고 게다가 그 몸매와 몸무게를 유지하는 거라면 쉽지않은 일일 것이다. 오늘은 다이어트 계의 ‘워너비’ 강소라를 보고 배운 간단하지만, 정말로 중요한 다이어트 비법에 대해서 알아볼까 합니다. 배우 강소라는 20kg을 감량 후 키 168cm에 48kg을 계속적으로 유지하고 있다고 합니다. 이렇게 다이어트와 몸매를 유지한 후 하고 있는 작품들도 잘 되어 요즘 더 주목을 받고 있는데요. 의외로 20kg을 감량 성공한 비결은 ‘매우 간단한 식사규칙’에서 찾을 수 있습니다. 1.하루세끼를 아주 규칙적으로 먹는다. 2.밤 6시 이후로는 아무것..